12월 가족 모임에 추천하는 제철 건강 음식 Best 5 – 겨울 제철 재료와 건강 효능, 알러지 정보까지!
12월 가족 모임에 추천하는 제철 건강 음식 Best 5 – 겨울 제철 재료와 건강 효능, 알러지 정보까지! 연말 가족 모임, 따뜻한 식탁이 그리워지는 12월입니다. 겨울 제철 재료로 만든 건강한 음식은 가족의 면역력을 높이고, 한 해를 마무리하는 자리에 특별한 온기를 더해줍니다. 오늘은 굴, 방어, 감귤, 무, 시금치 등 겨울 대표 제철 식재료를 활용한 건강 음식 Best 5와 각 재료의 효능, 알러지 주의사항까지 꼼꼼히 안내합니다. 건강을 챙기고 싶은 분이라면 꼭 참고해 보세요!제철 해산물의 진수, 굴국밥 – 면역력과 피로 회복에 탁월굴은 ‘바다의 우유’라 불릴 만큼 아연, 철분, 비타민 B12, 타우린이 풍부해 겨울철 면역력 강화와 피로 회복에 탁월합니다. 굴국밥은 따뜻한 국물과 부드러운 굴의 식감..
